Metabolický věk Vaše tělo mluví Metabolický věk, někdy také označovaný jako biologický věk, se může od kalendářního (chronologického) věku významně lišit. Určitě jste slyšeli, že věk je pouze číslo a je ti tolik, na kolik se cítíš. A opravdu na tomto tvrzení je víc pravdy, než si myslíte. A kór v dnešní době, kdy jsme […]
Otužování Venku Zlepšení Zdraví a Vitality Něco málo o otužování Otužování ve studené vodě, je známé také jako kryoterapie, je to prastará praxe, která získává v dnešní době stále větší popularitu.Tato metoda spočívá vystavení těla různému studenému prostředí, ať už jde o ledovou vodu, sníh nebo speciální sauny, s cílem posílit tělesnou odolnost a zlepšit
