Zpevňovačka
Tréninky na celé tělo nejen pro začátečníky
Toto cvičení je zaměřené posílení a zpevnění celého těla. K cvičení používáme převážně vlastní váhu, ručník anebo pet lahve s vodou. V tréninku až na rozcvičku nenajdete žádné rychlé cviky, ba naopak cviky v tréninku jsou pomalé a někdy rád využívám i cviky bez pohybu (izotermické cviky).
Zpevňovačka
Chtěli byste natočit nějaké speciální tréninkové video? Rádi byste si zacvičili s nějakou speciální pomůckou? Určitě nám napište pomocí formuláře níže.
Zpevňovačka
Cvičíme doma
Instagram
