Kuřecí placičky s batáty a cuketou
Pokrm vhodný na: oběd / večeře /
Čas vaření
10 min
Kategorie
Fit, Běžné
Obtížnost
Střední
Počet porcí
2
kalorie: 75 kcal
sacharidy: 9 g
bílkoviny: 6 g
tuky: 2 g
Instrukce
- Kuřecí maso nakrájíme na menší kousky..
- Batátu a cuketu nastrouháme na hrubém struhadle.
- V misce smícháme kuřecí maso, nastrouhanou batátu (oloupanou) s cuketou, přidáme 2 vejce, jogurt, prolisovaný stroužek česneku.
- Celou směs okořeníme solí, pepřem, kurkumou, můžeme přidat jakékoliv koření dle chuti a bylinky.
- Plech vyložíme pečícím papírem. Ze směsi vytvarujeme placičky, které dáme na plech a co nejdřív vložíme do vyhřáté trouby tak, aby cuketa nezačala pouštět šťávu.
- Pečeme na 200 °C 30 min
Ingredience
- 200 g – Kuřecí maso
- 2 ks – Vajce
- 2 lžíce – Bílého jogurt
- 1 ks (menší) – Cukety
- 400 g – Batátu
- 1 stroužek – Česneku
- Pepř, sůl
Chceš, aby se ti suroviny přepočítávali na tvůj příjem?
Jednoduše si aktivuj členství pomocí tlačítka níže.
Máte účet?
Prosím, přihlaste se – přihlásit se
