Chybí ti recept?

Pošlete a my ho rádi přidáme.

Pravidelně přidáváme recepty

Náš cíl je zde mít jednoduchá, rychlá a chutná jídla. Proto každý recept nejprve vyzkoušíme a ochutnáme, popřípadě provedeme pár změn. Toto vše pro vás dělá Danča, která si skutečně dává záležet na každém jídle, aby to bylo dokonalé.
Když jídlo uvaří a společně ochutnáme, jde recept do další fáze, a to mírná úprava, co se týče makro živin: bílkovin, sacharidů, tuků. Toto je zas úkol pro mě (Petra), kde se snažím co nejvíce optimalizovat tyto živiny, aby co nejlépe splňovali denní příjem. U každého jídla to nejde na 100%, ale ve velké většině to jde.

A v neposlední řadě dáme recept na stránky, kde, pokud máte aktivované členství, tak se vám recept automaticky přepočítává na váš příjem. Tedy můžete vařit přesně pro vás (žádné zbytky a zbytečné navařování). Ale také můžete vařit pro celou rodinu, kde si odvážíte pouze vaší porci.

Váhu porce či ingrediencí najdete u každého receptu v „RECEPT NA MÍRU„.
Díky této VIP – funkci můžete jíst jakýkoliv recept na stránce a stejně budete redukovat… konec stereotypu.

Chtěli byste přidat váš oblíbený recept?

Redukce nebo udržování hmotnosti není jen na pár dní, ale je to celoživotní cesta, která by nás měla omezovat co nejméně a měla by pro nás být co nejvíc příjemná a přirozená. A pokud vám někdo bude říkat „pokud budeš jíst „normální“ jídlo, tak nezhubneš„, tak vám garantuji, že lže.
Protože jíst můžete téměř cokoliv, ale důležitá je velikost porce. Můžete si sami vypočítat, kolik daného jídla si můžete vzít, anebo stačí nám poslat váš recept a my ho přidáme na stránky a vy se kdykoliv můžete podívat, jak velkou porci můžete jíst k snídani, k obědu, anebo na večeři. Velikost porce se mění podle věku, pohlaví, hmotnosti, ale také jaký den jste měli, jestli byl aktivní nebo spíše pasivní. Vše tohle má vliv na váš potřebný příjem a přesně na tohle všechno naše recepty reagují a vždy vám řeknou aktuální potřebnou váhu jídla. Vše zjistíte během jednoho kliknutí a nemusíte nic složitě vypočítávat a hledat.