Sacharidové vlny na míru

Oblíbená redukční dieta pro ženy i muže, a že to jde i s úsměvem se můžete přesvědčit v recenzích.
Hubni s chutí a bez hladovění!

Sacharidové vlny jídelníček

Výzkum v oblasti výživy se neustále vyvíjí. Vědci objevují neustále nové informace a my pro vás tyto důležité informace vždy převedeme do našich jídelníčku, protože chceme, abyste měli vždy to nejlepší, co pro svou redukci můžete udělat.
Sacharidové vlny drží jak ženy, tak i muži. Svou oblíbenost si sacharidové vlny získali hlavně proto, že je u nich vidět výsledek opravdu hodně rychle, na druhou stranu jsou sacharidové vlny těžší na držení, než náš jídelníček „Hubneme bez diety“. Ale pokud budete poctiví z výsledků budete určitě nadšeni. Ke každému jídelníčku dáváme automaticky naše členství na jeden měsíc ZDARMA a vy tedy můžete nejen redukovat tuk, ale také zpevnit své tělo
Sacharidové vlny pomáhají redukovat tuk i těm nejlepším sportovcům světa. Tento fitness jídelníček patří mezi nejefektivnější způsoby, jak snížit tělesnou váhu. Sacharidové vlny využívají princip zvaný „cyklování sacharidů“. Toto cyklování v lidském těle zapříčiní opravdu minimální zpomalování metabolismu a tím umožňují velice efektivně spalovat tělesný tuk.
Pokud máte nějaký dotaz, můžete je posílat na můj WhatsApp, FB nebo e-mail. Kontakt na mě najdete ZDE.

Koupit redukční jídelníček

Nevíte si rady?

Od nás získáš mnohem víc

Redukční jídelníček na míru

* Redukční deník na 1 měsíc *

* Přístup k tréninkovým plánům na 1 měsíc

* Přístup k tréninkovým videím na 1 měsíc

* Přístup k receptům, kde se suroviny přepočítávají přímo na vás na 1 měsíc

Manuál, jak má vypadat zdravý talíř

Doporučený tréninkový plán

Přátelskou a profesionální konzultaci, a to i po skončení jídelníčku – telefon, sms, email, Facebook

* Po uplynutí měsíce je možné získat opět přístup s naším členstvím – více o členstvím

Sacharidové vlny pro ženy i muže

které mají viditelné výsledky už po týdnu držení!

Chci, aby ti byl jídelníček co nejlépe ušit na míru, a proto ti dávám volné ruce při výběru potravin, které budeš mít ve svém jídelníčku. Dále je jídelníček navržen tak, abys sis ho mohl jednoduše sám/a hravě upravovat podle toho, co máš zrovna doma a na co máš chuť.

Už jsme pro vás vytvořili
přes 400 jídelníčků!

Přidejte se k desítkám spokojených klientů, kteří drželi tento redukční jídelníček a dosáhli svého cíle.

Vaše výsledky
jsou úžasné!

Společně jsme už shodili přes 3000 kg. Máme radost, jak vám tento redukční jídelníček pomáhá plnit Váš cíl.

Každý klient
je pro nás důležitý!

Děkujeme za vaše zpětné vazby, které nám dělají obrovskou radost a nesmírně si vážíme vašeho doporučení!

Proč zvolit sacharidové vlny:

Efektivně budujete svalovou tkáň
Účinné spalování podkožního tuku
Spolehlivá redukce hmotnosti
Zachování svalové hmoty

Pro koho nejsou vhodné:

Nemocní lidé – Lidé s nemocemi trávicího ústrojí, ledvin, žlučníku, jater a lidé, kteří mají zdravotní problémy typu: cukrovka, nemoci srdce apod.
Děti ve vývoji – potřebují vyváženou stabilní stravu. Pro ně doporučujeme tento redukční jídelníček
Ženy, které jsou těhotné anebo se snaží otěhotnět
Lidi trpící astmatickými záchvaty

Koupit si sacharidové vlny

Objednejte si sacharidové vlny pro ženy i muže z pohodlí domova

Jak probíhá objednávka jídelníčku

a kdy jídelníček obdržíš

Provedení objednávky

Po odeslání objednávky obdržíš email s potvrzením a s odkazem na formulář, v kterém je potřeba vyplnit údaje, abychom mohli pracovat na tvém jídelníčku.

Odeslání formuláře

Po vyplnění a odeslání formuláře, který jsi obdržel v emailu a vyjasnění veškerých dotazů, které můžeš kdykoliv položit. Začneme pracovat na tvém jídelníčku. Jídelníček se snažíme odeslat do dvou dnů (pracovní dny).

Obdržení jídelníčku

Jídelníček ti odesíláme ve formátu PDF na email, který uvedeš ve formuláři. Dále jídelníček najdeš v sekci osobní složky (musíš mít vytvořený účet).

Přátelská a profesionální konzultace

Nemusíš se bát, že by tvůj dotaz byl hloupý. Jsme tu pro tebe, abychom ti ukázali směr, poradili ve věcech, které ti nejsou jasné a motivovali v dnech kdy to chceš vzdát. Není ostuda si přiznat, že potřebuji pomoc. Budeme se na tvoje dotazy těšit Petr a Danča.

Sacharidové vlny

Nastav si jídelníček, tak aby ti vyhovoval

Zvol si počet porcí – je pouze na tobě, jestli upřednostňuješ 3 nebo 5 jídel během dne

Jídla pouze z běžných surovin – všechny jídla se skládají z běžně dostupných surovin, které kdekoliv koupíš

Rovnoměrné rozložení jídel – na základě vyplnění dotazníku ti navrhneme, kdy a jaké jídlo bys měl jíst

Velká flexibilita – potraviny v jídelníčku se dají rychle nahradit za jiné díky naší webové aplikaci

Velká pestrost jídel

NEJSOU NUTNÉ ŽÁDNÉ DOPLŇKY STRAVY.

Jak postupovat při držení sacharidových vln

I dobré načasování je klíčem k úspěšnému držení jídelníčku. A proto velice doporučujeme si jídelníček naplánovat na termín, kdy neplánuješ velké akce či dovolenou, protože pravděpodobně bys držení jídelníčku porušil, a to není dobrý začátek.
Pokud už se nedá nic dělat a dojde k porušení jídelníčku z důvodu oslavy, určitě si nic nevyčítej a následující den se vrať zpět k jídelníčku. Pokud to bude jeden den z měsíce určitě se nic nestane.

Před samotným držením jídelníčku doporučujeme vyřadit ze svého dosavadního jídelníčku nezdravá jídla a sladké pití, a to aspoň dva dny před zahájením držení redukčního jídelníčku.

Během držení jídelníčku se snaž opravdu aspoň týden své porce vážit a váhu si spojovat například s nějakou rychlou „měrkou“.
Například, jedna polévková lžíce ovesných vloček je právě 15 g. Pokud kupuješ stejnou krájenou šunku, tak si můžeš zvážit plátek a už víš, kolik plátku si vždy můžeš dát. Velice ti to urychlí přípravu jídel.

A co dělat po dokončení jídelníčku? Věříme, že ti jídelníček ukázal, jaká jídla bys ve svém jídelníčku neměl/a mít a jak velké porce bys měl/a jíst.

Máte dotaz na sacharidové vlny?

Práce je nám koníčkem

Vkládáme do ní srdce a pracujeme s rozumem

Je to pes??

Miroslav Vepřek
15/09/2021
Já jsem se cvičením naprosto spokojená. Po15 měsících onkologické léčby se opět vracím k Petrovi cvičit. Cvičení mi přizpůsobí k mým schopnostem, abych nezatěžovala partie které nemohu namáhat. Ale nejlepší... Více

Šárka Opatová
02/02/2022
Úžasný přístup, super atmosféra. Nikdy není nuda a stále je sranda. Pokaždé se na další cvičení těším, jídelníček po kterém není hlad, přizpůsobeny co jim, nehladovim a kg jdou dolů. Podpora... Více ve všech směrech.

Gabriela Suchá
02/02/2022
S Petrem cvičíme už víc než 3 roky, hlavně kvůli synovi, který hraje fotbal. Oceňuji dochvilnost, férové jednání - domluvené termíny vždy platily. Každou hodinu se nám Petr plně věnuje!... Více

Zuzana Rigoci
04/02/2022
Petr je skvělý trenér s velmi profesionálním a chápavým přístupem. Oceňuji i trpělivost jakou se mnou jako absolutním nesportovcem měl. Kombinace jídelníčku na míru a individuálních (ale určitě i skupinových)... Více

Lenka M
15/05/2022
Velice přátelský a profesionální přístup. Při tréninku je vždy skvělá atmosféra. Hodina nikdy není stejná, což mě velice baví a na každé cvičení se těším.

Lucie Ko
15/09/2021
Úžasný přístup, super atmosféra. Nikdy není nuda a stále je sranda. Pokaždé se na další cvičení těším, jídelníček po kterém není hlad, přizpůsobeny co jim, nehladovim a kg jdou dolů.... Více Podpora ve všech směrech.

Gabriela Suchá
15/02/2022
Se sestrou na soukromé hodiny chodíme už nějakou dobu a i za ni mohu říct, že jsem velice spokojené. Trénink je plný zábavy, motivace a potu.?

Tereza Kraslová
30/03/2022
Super přístup, bezva hodiny nikdy není nuda. Petr umí motivovat, pokaždé odcházím s lepší náladou a vždy se těším na další hodinu ?

Andrea Hrdinová
03/02/2022
Super tréninky které vás nenechají suchým. Stále nějaké akce a výzvy. ?

Radim Janoušek
15/09/2021

Přidat vlastní recenzi

Více ověřených recenzí

Redukční jídelníček
Cvičíme doma