Sacharidové vlny na míru

Je možné hubnout s úsměvem a bez hladovění?

U nás si nekupujete pouze jídelníček

Sacharidové vlny jídelníček pro ženy pomáhá redukovat tuk i těm nejlepším sportovcům světa. Tento fitness jídelníček patří mezi nejefektivnější způsoby, jak snížit tělesnou váhu. Sacharidové vlny využívají princip zvaný „cyklování sacharidů“. Toto cyklování v lidském těle zapříčiní opravdu minimální zpomalování metabolismu a tím umožňují velice efektivně spalovat tělesný tuk. Sacharidové vlny patří k jedné z nejpoužívanějších redukčních diet.
Své dotazy můžete posílat na můj WhatsApp, FB, nebo e-mail. Kontakt na mě najdete ZDE.

Sacharidové vlny na míru

Sacharidové vlny pro ženy i muže

které mají viditelné výsledky už po týdnu držení!

Chci, aby Vám byl jídelníček co nejlépe ušit na míru, a proto Vám dávám volné ruce při výběru potravin, které budete mít ve svém jídelníčku. Dále je jídelníček navržen tak, abyste si ho mohli jednoduše sami hravě upravovat podle toho, co máte zrovna doma a na co máte chuť. Pro lepší představu si můžete nezávazně vyplnit formulář, který slouží POUZE pro vypracování tohoto jídelníčku.

Sacharidové vlny jídelníček pro ženy

Už jsme pro vás vytvořili
přes 400 Jídelníčků!

Přidejte se k desítkám spokojených klientů, kteří drželi tento redukční jídelníček a dosáhli svého cíle.

Sacharidové vlny

Vaše výsledky
jsou úžasné!

Společně jsme už shodili přes 3000 kg. Máme radost, jak Vám tento redukční jídelníček pomáhá plnit Váš cíl.

Sacharidové vlny

Každý klient
je pro nás důležitý!

Děkujeme za Vaše zpětné vazby, které nám dělají obrovskou radost. A nesmírně si vážíme Vašeho doporučení!

Jak sacharidové vlny vypadají?

Volba počtu porcí jídel – každý klient si může zvolit počet jídel (3 nebo 5 porcí).
Běžně dostupné suroviny – v jídelníčku NEnajdete nějaké zbytečné a drahé potraviny.
Velká flexibilita – potraviny v jídelníčku se dají rychle nahradit za jinou.
Velká pestrost jídel – nemusíte jíst, na co nemáte zrovna chuť.
NEJSOU NUTNÉ ŽÁDNÉ DOPLŇKY STRAVY

Co je u sacharidových vln důležité?

Při spalování tuku je nutné manipulovat s poměrem základních makroživin, a to jsou bílkoviny, tuky a sacharidy.

Bílkoviny – jsou nejdůležitějšími stavebními kameny našeho těla a to nejen pro svaly.
Tuky – ve výživě mají nepostradatelnou úlohu a jejich extrémní omezování je zdravotně spíše kontraproduktivní. Tuky představují prostředí pro rozpouštění vitamínů A, D, E, K dále jsou zdrojem nezbytných esenciálních mastných kyselin. Bez tuků by v těle nemohly vznikat důležité hormony.
Sacharidy – Nejvýznamnější úlohou sacharidů je jejich energetická funkce. Slouží jako pohotový zdroj energie (glukóza), i jako zásoba energie pro případ náhlé potřeby organismu (svalový a jaterní glykogen). Sacharidy jsou hlavní živinou jídelníčku sportovce.
Sacharidové vlny

Koupit si sacharidové vlny

Objednejte si redukční jídelníček z pohodlí domova a už zítra hubněte!


Proč zvolit sacharidové vlny:

  • Efektivně budujete svalovou tkáň
  • Účinné spalování podkožního tuku
  • Spolehlivá redukce hmotnosti
  • Zachování svalové hmoty

Pro koho nejsou vhodné sacharidové vlny:

  • Lidi trpící astmatickými záchvaty
  • Ženy, které jsou těhotné anebo se snaží otěhotnět
  • Nemocní lidé – Lidé s nemocemi trávicího ústrojí, ledvin, žlučníku, jater a lidé, kteří mají zdravotní problémy typu: cukrovka, nemoci srdce apod.
  • Děti ve vývoji – potřebují vyváženou stabilní stravu. Pro doporučujeme redukční jídelníček na měsíc (odkaz)
  • Diabetici

Jak postupovat při držení sacharidových vln

I dobré načasování, je klíčem k úspěšnému držení jídelníčku. A proto velice doporučujeme si jídelníček naplánovat na termín, kdy neplánujeme velké akce či dovolenou, protože pravděpodobně bychom držení jídelníčku porušili a to není dobrý začátek.
Před samotným držení jídelníčku, doporučujeme vyřadit ze svého dosavadního jídelníčku nezdravá jídla a sladké pití a to aspoň dva dny, před zahájením držení sacharidových vln. Věřte, že vám to opravdu usnadní přechod na sacharidové vlny.
Během držení jídelníčku se snažte opravdu aspoň týden své porce vážit a váhu si spojovat například s nějakou rychlou „měrkou“. Například jedna polévková lžíce ovesných vloček je právě 15g. Pokud kupujete stejnou krájenou šunku, tak si můžete zvážit plátek a už víte, kolik plátku si vždy můžete dát. Velice vám to urychlí přípravu jídel.
A co dělat po dokončení jídelníčku? Věříme, že vám jídelníček ukázal, jaká jídla bychom ve svém jídelníčku neměli mít a jak velké porce bychom měli jíst. Pokud si stále nejste jistý, můžeme vám doporučit produkt „Zhubnout bez diety“, který je velice flexibilní a skládá se z běžných jídel. Jídla v jídelníčku si můžete libovolně vybírat a jíst na co právě máte chuť. Pokud jste od nás zakoupili sacharidové vlny, máte tento jídelníček o 50% levnější a to za 250 Kč.
Nebo můžete využít naše recepty, které automaticky přepočítávají suroviny na váš potřebný příjem. Pro tuto funkci je nutné mít aktivní členství. Více o členství si můžete přečíst ZDE

Máte dotaz na sacharidové vlny?

Extrémní diety se nedají dlouhodobě držet a po jejich ukončení se nadváha opět vrátí zpět (JOJO efekt). Sacharidové vlny od nás Vám ukážou, jak se dá dlouhodobě stravovat, aniž byste se museli extrémně omezovat. Pokud se začnete opět stravovat nezdravě, získáte svou starou váhu zpět. Proto je nutné se naučit vnímat své tělo a vybírat si potraviny, které tělo vyžaduje. Při extrémních dietách sice zhubnete rychleji, ale ne dlouhodobě. Nevěřte na zázračné diety, které vám slibují nesmyslnou redukci za krátký čas. Začněte s rozumným a zdravím redukčním jídelníčkem

Práce je nám koníčkem

Vkládáme do ní srdce a pracujeme s rozumem

  • Úžasný přístup, super atmosféra. Nikdy není nuda a stále je sranda. Pokaždé se na další cvičení těším, jídelníček po kterém není hlad, přizpůsobeny co jim, nehladovim a kg jdou dolů. Podpora... Více

    thumb Gabriela Suchá
    02/02/2022
  • Super tréninky které vás nenechají suchým. Stále nějaké akce a výzvy. ?

    thumb Radim Janoušek
    15/09/2021
  • Super přístup, bezva hodiny nikdy není nuda. Petr umí motivovat, pokaždé odcházím s lepší náladou a vždy se těším na další hodinu ?

    thumb Andrea Hrdinová
    03/02/2022
  • Super přátelský přístup, trénink je vždy postavený tak aby vám ideálně vyhovoval. ??

    thumb Dominik Paur
    03/02/2022
  • Se sestrou na soukromé hodiny chodíme už nějakou dobu a i za ni mohu říct, že jsem velice spokojené. Trénink je plný zábavy, motivace a potu.?

    thumb Tereza Kraslová
    30/03/2022
  • Díky Petrovi jsem se za sebe přestal po 30 letech stydět. Víc snad netřeba dodávat 😀

    thumb Martin Šlajchrt
    04/02/2022
  • Velice přátelský a profesionální přístup. Při tréninku je vždy skvělá atmosféra. Hodina nikdy není stejná, což mě velice baví a na každé cvičení se těším.... Více

    thumb Lucie Ko
    15/09/2021
  • Petr je skvělý trenér s velmi profesionálním a chápavým přístupem. Oceňuji i trpělivost jakou se mnou jako absolutním nesportovcem měl. Kombinace jídelníčku na míru a individuálních (ale určitě i skupinových)... Více

    thumb Lenka M
    15/05/2022
  • Makam s trenérem cca 3mesice a mohu jen doporučit.Komunikace na profesionalni urovni !Po dvou mesicich jídelníčku 18kg dole!
    Mohu jen doporučit.

    thumb Jaroslav Miller
    03/02/2022
  • Já jsem se cvičením naprosto spokojená. Po15 měsících onkologické léčby se opět vracím k Petrovi cvičit. Cvičení mi přizpůsobí k mým schopnostem, abych nezatěžovala partie které nemohu namáhat. Ale nejlepší... Více

    thumb Šárka Opatová
    02/02/2022

Sacharidové vlny

Sacharidové vlny
Přejít na začátek