5 Minutovka
celé tělo – číslo 10
Délka cvičení
8 min
Obtížnost
Začátečník
Spálené kalorie
150 – 250 kcal
OMLOUVÁME SE
Pro tento obsah je nutné být přihlášen (přihlásit se).
Pokud nemáte účet, jednoduše si ho vytvořte.
Přeskoč omáčku a jdi rovnou na věc!
Ve videu klikni na ikonku a vyber si část, kterou chceš zobrazit.
V červeném rámečku vidíte ikonku, s kterou zobrazíte menu, kde můžete přeskočit na vámi vybranou část videa.
Popis
Jste bez energie?
Nic se vám nechce a nejradši byste zalezli do postele?
Dejte si s námi 12 minut cvičení a uvidíte, jak se vám zvedne nálada rozproudí krev a únava bude ta tam :).
Cvičení jsou krátká a nenáročná. Slouží hlavně k nastartovaní metabolismu a rozhýbaní těla. Často jsou využívána jako rozcvičky k hlavnímu cvičení.
Takže žádné výmluvy a hurá na to!
Určitě budeme rádi za zpětnou vazbu co se vám na tréninku líbilo. A pokud nám budete chtít poslat fotku, jak moc jste makali, rádi jí zveřejníme na našem facebooku a instagramu.
Sledujte nás 🙂
