5 Minutovka

číslo 17

Délka cvičení

Do 5 minut min

Obtížnost

Začátečník

Zaměření

celé tělo

Potřebné pomůcky

Vlastní váha



Tento obsah je pouze pro registrované členy.
Prosím přihlas se do svého účtu anebo proveď registraci nového účtu.
Přes odkaz v menu.


Přeskoč omáčku a jdi rovnou na věc!

Ve videu klikni na ikonku a vyber si část, kterou chceš zobrazit.

V červeném rámečku vidíte ikonku, s kterou zobrazíte menu, kde můžete přeskočit na vámi vybranou část videa.

domácí cvičení

Popis

Jste bez energie?
Nic se vám nechce a nejradši byste zalezli do postele?
Dejte si s námi 12 minut cvičení a uvidíte, jak se vám zvedne nálada rozproudí krev a únava bude ta tam :).

Cvičení jsou krátká a nenáročná. Slouží hlavně k nastartovaní metabolismu a rozhýbaní těla. Často jsou využívána jako rozcvičky k hlavnímu cvičení.
Takže žádné výmluvy a hurá na to!

Určitě budeme rádi za zpětnou vazbu co se vám na tréninku líbilo. A pokud nám budete chtít poslat fotku, jak moc jste makali, rádi jí zveřejníme na našem facebooku a instagramu.

Buď svůj

Nákupní košík
Přejít nahoru