Popis

Chcete si dnes zacvičit kruhový trénink doma?
V tomto tréninku si skutečně zacvičíte klasický kruhový trénink akorát s tím rozdílem, že se nemusíte s nikým dělit o stanoviště, protože celý trénink bude u vás doma.
Na trénink vám postačí vlastní tělo a kousek místa. Nebudete potřebovat žádné cvičební pomůcky!
Cvičit můžete venku, doma anebo si trénink dejte s kamarády ve fitku.
Trénink začíná rozcvičkou, kde se zahřejme a pák přejdeme na hlavní trénink, kde si dáme do těla, a nakonec se protáhneme, aby svaly rychleji zregenerovali.
Tak co máte na to si dnes dát do těla?

Určitě budeme rádi za zpětnou vazbu co se vám na tréninku líbilo. A pokud nám budete chtít poslat fotku, jak moc jste makali, rádi jí zveřejníme na našem facebooku a instagramu.