Jak zhubnout břicho

Zhubnout bez diety

Jednoduchá redukční dieta

kterou můžeš držet roky a přesto tě nebude omezovat.

V čem se tento jídelníček liší od klasických diet?

Můžeš si zvolit z více jak 40 jídel, které lze neustále modifikovat. – Takže žádný stereotyp.
V jídelníčku jsou i jídla, která se nemusejí ohřívat, a proto jsou vhodná například i pro řidiče z povolání nebo pro lidi, kteří rádi chodí do přírody
Jídelníček se neustále doplňuje o nové pokrmy, aby se co nejvíce přibližoval běžnému stravování. – Nikdo přeci nechce být jen na zelenině :).
Jídla v jídelníčku jsou vždy z běžně dostupných surovin, jsou rychlá na přípravu a snadná na uvaření. Takže i muži si zvládnou připravit jídlo na celý den sami. – A jejich partnerky se budou moci věnovat chvilku sami sobě 🙂 .
V jídelníčku najdou pokrmy jak “všežravci”, tak i vegetariáni. – Snažíme se, aby byl jídelníček co nejvíce pestrý.
Osobní trenér

Koupit si redukční jídelníček

Chceš mít jídelníček za polovic?

Aktivuj si členství a získej slevu 250 Kč


Budeš se lépe cítit i vypadat!

ZAČNI ZDRAVĚ JÍST

V jídelníčku jsou jídla na celý den!

Snídaně

Vzpomínáte, jak nám naše babičky říkaly, že zdravá snídaně je nejdůležitější jídlo dne? Vydatná a vyvážená fitness snídaně Vám nejen nastartuje metabolismus, ale také ovlivňuje to, jak se celý den budete cítit a kolik energie budete mít. Nechte se inspirovat našimi zdravými recepty pro netradiční snídaně.

Svačina

Zdravé svačiny jsou mezi hlavními jídly dobrou volbou pro správnou funkci Vašeho metabolismu. Zejména pokud máte aktivní den, tak je svačina důležitá pro pravidelný přísun energie.

Oběd

Obědy mohou být i zábavné a plné samých dobrot. Vybírejte z desítky zdravých receptů, které si můžete uvařit na Váš příští oběd.

Večeře

Večeře je jídlo, které zakončuje náš celý den a které má být vychutnáváno. U večeře se často schází rodina, randí u ní milenci, anebo se prostě doplňuje se oblíbeným televizním pořadem. Prostě relax.


Redukční dieta za 250 Kč

S naším online fitness členstvím získáváte mnoho výhod a jedna z nich je i 50% sleva na tento unikátní jídelníček.
Naši klienti skutečně redukuji mnoho kil, a proto je nutné jídelníček po nějaké době aktualizovat a zde opět přichází výhoda členství, protože každému, kdo má aktivní členství a tento jídelníček si pořídil, provedeme další dvě aktualizace ZDARMA.

akce

VIP členství na 1 MĚSÍC

Chci zhubnout!


Cena za měsíc: 189 Kč

Zhubněte zdravě až 15 kg a udržte si to!

Začátek cesty začíná prvním kliknutím – Online cvičení pro každého!

Za členství platíš pouhých 189 Kč/měsíčně. Tato platba probíhá automaticky.
Po vyplnění přihlášky autorizuješ svou kartu k pravidelné třicetidenní platbě počínaje datem objednávky.

S údaji tvé platební karty nakládá společnost Stripe podle mezinárodního bezpečnostního standardu PCI-DSS Level 1. Jedná se o nejvyšší úroveň datové bezpečnosti ve finančním sektoru. Kdykoliv budeš chtít, můžeš členství ukončit.

Redukční dieta
Redukční dieta, jak to bude probíhat
Po objednání redukční diety obdržíš e-mail s potvrzením objednávky a s odkazem na formulář, který je nutný vyplnit, abychom mohli pracovat na tvém redukčním jídelníčku
Po vyplnění formuláře a potvrzení platby začneme intenzivně pracovat na tvém jídelníčku.
Jídelníček odesíláme cca do 48 hodin od potvrzení platby

Jak získat slevu 50% na zdravý jídelníček

S online členstvím nejen, že získáš přístup k desítkám tréninkových videí a měsíčních plánů, ale také získáš slevu na tento jídelníček a to 50%.
Po zakoupení členství se ti ihned aktivuje sleva 250 Kč.
Nezapomeň, že pro využití slevy musíš být přihlášeny do účtu, který má aktivní členství.

Máš dotaz na redukční jídelníč či online členství?

Extrémní diety se nedají dlouhodobě držet a po jejich ukončení se nadváha opět vrátí zpět (JOJO efekt). Sacharidové vlny od nás Vám ukážou, jak se dá dlouhodobě stravovat, aniž byste se museli extrémně omezovat. Pokud se začnete opět stravovat nezdravě, získáte svou starou váhu zpět. Proto je nutné se naučit vnímat své tělo a vybírat si potraviny, které tělo vyžaduje. Při extrémních dietách sice zhubnete rychleji, ale ne dlouhodobě. Nevěřte na zázračné diety, které vám slibují nesmyslnou redukci za krátký čas. Začněte s rozumným a zdravím redukčním jídelníčkem

Práce je nám koníčkem

Vkládáme do ní srdce a pracujeme s rozumem

  • Já jsem se cvičením naprosto spokojená. Po15 měsících onkologické léčby se opět vracím k Petrovi cvičit. Cvičení mi přizpůsobí k mým schopnostem, abych nezatěžovala partie které nemohu namáhat. Ale nejlepší... Více

    thumb Šárka Opatová
    02/02/2022
  • Se sestrou na soukromé hodiny chodíme už nějakou dobu a i za ni mohu říct, že jsem velice spokojené. Trénink je plný zábavy, motivace a potu.?

    thumb Tereza Kraslová
    30/03/2022
  • Petr je skvělý trenér s velmi profesionálním a chápavým přístupem. Oceňuji i trpělivost jakou se mnou jako absolutním nesportovcem měl. Kombinace jídelníčku na míru a individuálních (ale určitě i skupinových)... Více

    thumb Lenka M
    15/05/2022
  • Díky Petrovi jsem se za sebe přestal po 30 letech stydět. Víc snad netřeba dodávat 😀

    thumb Martin Šlajchrt
    04/02/2022
  • Super přátelský přístup, trénink je vždy postavený tak aby vám ideálně vyhovoval. ??

    thumb Dominik Paur
    03/02/2022
  • Úžasný přístup, super atmosféra. Nikdy není nuda a stále je sranda. Pokaždé se na další cvičení těším, jídelníček po kterém není hlad, přizpůsobeny co jim, nehladovim a kg jdou dolů. Podpora... Více

    thumb Gabriela Suchá
    02/02/2022
  • Chcete pro sebe něco udělat? Zdravé jíst, zhubnout nebo cvičit a zároveň aby Vás to finančně nepoložilo? Pak jste na správné adrese. Doporučuji z osobní zkušenosti. Ideální i pro... Více

    thumb Majkl Bigboss
    22/11/2021
  • Velice přátelský a profesionální přístup. Při tréninku je vždy skvělá atmosféra. Hodina nikdy není stejná, což mě velice baví a na každé cvičení se těším.... Více

    thumb Lucie Ko
    15/09/2021
  • Tréninky vždy velice pěkně připravené na posílení celého těla. Ten kdo potřebuje shodit nějaké to kilo nebo se jen udržet v kondici, tak bude určitě velice spokojený. Pro ty co... Více

    thumb Ondrej Suk
    08/02/2022
  • S Petrem cvičíme už víc než 3 roky, hlavně kvůli synovi, který hraje fotbal. Oceňuji dochvilnost, férové jednání - domluvené termíny vždy platily. Každou hodinu se nám Petr plně věnuje!... Více

    thumb Zuzana Rigoci
    04/02/2022

Redukční dieta

Přejít na začátek