Cuketové placky s kuřecím masem

Čas vaření

40 min

Kategorie

Fitness

Obtížnost

Střední

Počet porcí

2


Kuřecí placičky s batáty a cuketou

Cuketové placky s batáty

(nutriční hodnoty)

kalorie: 55 kcal
sacharidy: 6 g
bílkoviny: 4 g
tuky: 1 g

Ingredience

  • 200 g – Kuřecí maso
  • 2 ks – Vajce
  • 2 lžíce – Bílého jogurt
  • 1 ks (menší) – Cukety
  • 400 g – Batátu
  • 1 stroužek – Česneku
  • Pepř, sůl

Chceš, aby se ti suroviny přepočítávali na tvůj příjem?
Jednoduše si aktivuj online fitnes – více info najdeš ZDE

Postup:

  • Kuřecí maso nakrájíme na menší kousky..
  • Batátu a cuketu nastrouháme na hrubém struhadle.
  • V misce smícháme kuřecí maso, nastrouhanou batátu (oloupanou) s cuketou, přidáme 2 vejce, jogurt, prolisovaný stroužek česneku.
  • Celou směs okořeníme solí, pepřem, kurkumou, můžeme přidat jakékoliv koření dle chuti a bylinky.
  • Plech vyložíme pečícím papírem. Ze směsi vytvarujeme placičky, které dáme na plech a co nejdřív vložíme do vyhřáté trouby tak, aby cuketa nezačala pouštět šťávu.
  • Pečeme na 200 °C 30 min

Máte chuť na něco nového, výživného a absolutně lahodného?
Představujeme vám: Cuketové placky s batáty a kuřecím masem!🥒🍠🍗
Jedná se o dokonalou kombinaci, kde cuketa a batáty přinášejí sladkost a vláčnost, zatímco kuřecí maso dodává šťavnatost a bílkoviny.

🍴 Proč to vyzkoušet?

  • ✨ Unikátní kombinace ingrediencí, která přináší nezapomenutelný gurmánský zážitek.
  • 🥗 Bohaté na vitamíny a živiny – zdravé a chutné v jednom.
  • 🕒 Rychlé a jednoduché na přípravu – ideální pro rušné dny.

Zajímavost:
Věděli jste, že batáty jsou výborným zdrojem betakarotenu, který podporuje zdraví očí a imunitního systému? Takže nejenže je tento recept chutný, ale také dobrý pro vaše zdraví!

💡 Tip:
Placky můžete podávat s jogurtovou omáčkou nebo čerstvým bylinkovým dipem pro ještě větší chuťový zážitek!

Cuketové placky s kuřecím masem

Recepty

Sleduj nás na instagramu

Buď svůj
Nákupní košík
Přejít nahoru