Cizrnové placky

Čas vaření

25 min

Kategorie

Bez masa

Obtížnost

Střední

Počet porcí

3 – 4

Postup na cizrnové placičky

(nutriční hodnoty)

Ingredience

3 stroužky – Česneku
1 ks – Cibule červené
250 g – Cizrna
Mletý kajenský pepř
Drcený kmín
Majoránka
Bazalka
Libeček
Petržel
Sůl

Cizrnu namočíme na 6 hodin do vody (nebo přes noc). Poté vodu slijeme a cizrnu propláchneme. Vhodíme ji do mixéru a přidáme veškeré koření (podle chuti přidáváme koření). Směs by měla mít hustější konzistenci, aby se z ní daly tvořit placky (nemixovat směs na kaši, ale spíš nechat větší kusy cizrny).
Rozmixovanou cizrnu smícháme s nadrobno nakrájenou červenou cibulí, prolisovaným česnekem a dobře promícháme. Podle potřeby ještě dochutíme, můžeme přidat i jiné bylinky. Poté ze směsi tvoříme vyšší placičky, které vložíme na plech a cca 15 min pečeme při 180 °C ve vyhřáté troubě.

Chceš, aby se ti suroviny přepočítávaly přesně na tvůj příjem?
Rád/a bys znal/a velikost porce, která ti umožní hubnout i bez přísných diet?

Aktivuj si členství a získej přístup k funkci chytrých receptů, kde se suroviny automaticky upravují podle tvého kalorického příjmu. Ihned zjistíš váhu své porce, takže můžeš vařit pro celou rodinu a svou porci si jednoduše odvážit. U mnoha receptů si navíc můžeš některé suroviny změnit nebo úplně vyřadit (podle typu receptu a suroviny).
S online členstvím získáš spoustu výhod a nástrojů, které ti usnadní redukci váhy.
Veškeré informace o našem členství najdeš ZDE.

Cizrnové placky

Recepty

Sleduj nás na instagramu

`; // Otevření nového okna pro tisk const printWindow = window.open('', '_blank'); printWindow.document.open(); printWindow.document.write(printContent); printWindow.document.close(); // Počkání na načtení obrázku před tiskem printWindow.onload = function () { setTimeout(() => { printWindow.print(); printWindow.close(); }, 500); }; }