Cvičení ve dvojici
číslo 1
Délka cvičení
Do 45 minut min
Obtížnost
Mírně pokročilý
Zaměření
celé tělo
Potřebné pomůcky
Vlastní váha
Tento obsah je pouze pro členy s aktivním členstvím.
Aktivuj si členství a využívej veškerých východ - Více o členství.
Přeskoč omáčku a jdi rovnou na věc!
Ve videu klikni na ikonku a vyber si část, kterou chceš zobrazit.
V červeném rámečku vidíte ikonku, s kterou zobrazíte menu, kde můžete přeskočit na vámi vybranou část videa.
Popis
Hledáte nějaký trénink, kde byste si zacvičili s partnerkou ve dvojici ?
Tak to musíte vyzkoušejte toto tréninkové video „ cvičení ve dvojici“.
Celý trénink obsahuje pouze cviky, které se cvičí ve dvojici, a tedy pokud jste sám/a, musíte si najít partnera / kamaráda.
I když se na první pohled může zdát, že cvičení je jednoduché opak je pravdou. Jako zátěž je využívaná vaše váha a postavení těla. Ale zase nemusíte mít strach, že byste cvičení nezvládli.
Cviky zvládnou pokročilejší začátečníci a určitě si u toho užijete i plno legrace, stejně jako jsme si to užili my ?
Určitě budeme rádi za zpětnou vazbu co se vám na tréninku líbilo. A pokud nám budete chtít poslat fotku, jak moc jste makali, rádi jí zveřejníme na našem facebooku a instagramu.
