Banánové muffiny

Čas vaření

35 min

Kategorie

Bez masa

Obtížnost

Střední

Počet porcí

7 – 8


Banánové muffiny

Instrukce

(nutriční hodnoty)

kalorie: 254 kcal
sacharidy: 37 g
bílkoviny: 8 g
tuky: 8 g

Ingredience

  • 360 g – Banánu (2 ks)
  • 2 ks – Vajec
  • 2 lžíce – Medu
  • 50 g – Kokosového oleje (nebo rozpuštěného máslo)
  • 300 g – Celozrnné mouky
  • 1 lžička – Skořice mleté
  • 75 g – Ovesných vloček
  • 80 g – Ořechů
  • 2 lžičky – Prášku do pečiva
  • 100 ml – Mléka

Chceš, aby se ti suroviny přepočítávali na tvůj příjem?
Jednoduše si aktivuj online fitnes – více info najdeš ZDE

  • Banány si rozmačkáme vidličkou v misce a přidáme vejce,mléko, med a kokosový olej (popř. máslo).
  • Dále přidáme suchou směs: mouku,skořici, ořechy a prášek do pečiva a vše důkladně promícháme.
  • Vzniklé těsto vlijeme do muffinových košíčků a v předehřáté troubě pečeme při 180°C (20-25 min).

Banánové muffiny

Recepty

Sleduj nás na instagramu

Buď svůj
Nákupní košík
Přejít nahoru