Banánové muffiny

Pokrm vhodný na: snídani / svačina /

Čas vaření

10 min

Kategorie

Fit, Bez masa, Běžné

Obtížnost

Střední

Počet porcí

7 – 8

kalorie: 254 kcal
sacharidy: 37 g
bílkoviny: 8 g
tuky: 8 g
Banánové muffiny
×

Instrukce

  • Banány si rozmačkáme vidličkou v misce a přidáme vejce,mléko, med a kokosový olej (popř. máslo).
  • Dále přidáme suchou směs: mouku,skořici, ořechy a prášek do pečiva a vše důkladně promícháme.
  • Vzniklé těsto vlijeme do muffinových košíčků a v předehřáté troubě pečeme při 180°C (20-25 min).

Ingredience

  • 360 g – Banánu (2 ks)
  • 2 ks – Vajec
  • 2 lžíce – Medu
  • 50 g – Kokosového oleje (nebo rozpuštěného máslo)
  • 300 g – Celozrnné mouky
  • 1 lžička – Skořice mleté
  • 75 g – Ovesných vloček
  • 80 g – Ořechů
  • 2 lžičky – Prášku do pečiva
  • 100 ml – Mléka

Chceš, aby se ti suroviny přepočítávali na tvůj příjem?
Jednoduše si aktivuj členství pomocí tlačítka níže.

Aktivuj si členství a získej VIP výhody.

Máte účet?

Prosím, přihlaste se –

Sleduj nás na instagramu

Banánové muffiny

Recepty

Pro zpřístupnění fitness aplikace

Automatický přepočet surovin

je nutné mít aktivní členství

Získej přístup k více než 200 tréninkovým videím, fitness aplikacím a receptům, u kterých se suroviny automaticky přepočítávají přímo na tebe.

Své členství můžeš kdykoliv ukončit ve svém účtu.
Za členství platíš pouhých 189 Kč/měsíčně. Tato platba probíhá automaticky.
Po vyplnění přihlášky autorizuješ svou kartu k pravidelné třicetidenní platbě počínaje datem objednávky.

S údaji tvé platební karty nakládá společnost Stripe podle mezinárodního bezpečnostního standardu PCI-DSS Level 1. Jedná se o nejvyšší úroveň datové bezpečnosti ve finančním sektoru.

Powered by

You must be logged in to view or edit your data. .

Powered by

Chcete-li upravit nastavení, musíte být přihlášeni. .

Powered by
Aktualizace profilu

OMLOUVÁME SE

Pro tento obsah je nutné být přihlášen ().

Pokud nemáte účet, jednoduše si ho vytvořte.
Powered by
Přejít nahoru