Fitness tortilla s tvarůžkem

Pokrm vhodný na: / oběd / večeře

Čas vaření

10 min

Kategorie

Fit, Běžné

Obtížnost

Střední

Počet porcí

1


kalorie: 118 kcal
sacharidy: 19 g
bílkoviny: 8 g
tuky: 5 g
Fitness tortilla s tvarůžkem
×

Instrukce

  • Avokádo a tvarůžek nakrájíme na tenké plátky.
  • Na polovinu tortilly umístíme avokádo a tvarůžky kolem dokola těsně kolem sebe tak, aby uprostřed vzniklo místo na vejce.
  • Do volného místa vklepneme vejce (lehce osolíme a opepříme dle chuti), na to položíme šunku a rajče.
  • Tortillu přehneme a pomalu ji vložíme na rozpálenou pánev či gril.
  • Pozvolna opékáme.

Ingredience

Náplň

  • 40 g avokáda
  • 60 g tvarůžku
  • 60 g vysokoprocentní šunky
  • 90 g rajčete
  • 1 ks vejce
  • Sůl, pepř

Příloha

  • 1 ks tortilly

Chceš, aby se ti suroviny přepočítávali na tvůj příjem?
Jednoduše si aktivuj členství pomocí tlačítka níže.

Máte účet?

Prosím, přihlaste se –

Sleduj nás na instagramu

Fitness tortilla s tvarůžkem

Recepty

Pro zpřístupnění fitness aplikace

Automatický přepočet surovin


je nutné mít aktivní členství

Získej přístup k více než 200 tréninkovým videím, fitness aplikacím a receptům, u kterých se suroviny automaticky přepočítávají přímo na tebe.

Své členství můžeš kdykoliv ukončit ve svém účtu.
Za členství platíš pouhých 189 Kč/měsíčně. Tato platba probíhá automaticky.
Po vyplnění přihlášky autorizuješ svou kartu k pravidelné třicetidenní platbě počínaje datem objednávky.

S údaji tvé platební karty nakládá společnost Stripe podle mezinárodního bezpečnostního standardu PCI-DSS Level 1. Jedná se o nejvyšší úroveň datové bezpečnosti ve finančním sektoru.

Powered by
Přejít nahoru