Toust s vejcem

Pokrm vhodný na: snídani / svačina / večeře /

Čas vaření

5 min

Kategorie

Běžné

Obtížnost

Snadné

Počet porcí

1


kalorie: 196 kcal
sacharidy: 13 g
bílkoviny: 16 g
tuky: 9 g

Instrukce

Toust s vejcem
×
  • Vezmeme si jeden plátek silnějšího toastového chleba, do kterého pomocí dna hrnečku vytlačíme kolečko do středu toastu, a tak uděláme takovou vaničku pro vajíčko
  • U druhého plátku naopak pomocí ostré hrany hrnečku vyřežeme díru do středu toastu, tak aby hezky pasovali oba plátky toastu přesně na sebe
  • Na prkénko si na sebe položíme plátek šunky a sýra, do kterého vytlačíme stejným hrnečkem díru, jakou jsme tlačili do toastu
  • Kolečka šunky a sýra vložíme do „ vaničky toastu a zbytek šunky a sýra položíme na toust, který má dno vaničky (není vyřezaná díra)
  • Druhý plátek, který má vyřezanou díru položíme na toust s vaničkou a tím vytvoříme hezky prostor pro vajíčko
  • Na panini gril / troubu položíme toast tak, aby zatlačená šunka se sýrem byli na dně a vylejeme do pomyslné „vaničky“ rozklepnuté vejce
  • Poté cca 5–10 minut pomalu ohříváme, dokud vejce není pevné

Ingredience

  • 1 ks vejce
  • 20 g (1*plátek) šunky (min 80%)
  • 20 g (1*plátek) sýra (30%)
  • 2 pl toustového chleba
  • bylinky
  • Jakákoliv zelenina

Chceš, aby se ti suroviny přepočítávali na tvůj příjem?
Jednoduše si aktivuj členství pomocí tlačítka níže.

Máte účet?

Prosím, přihlaste se –

Pro zpřístupnění fitness aplikace

Automatický přepočet surovin


je nutné mít aktivní členství

Získej přístup k více než 200 tréninkovým videím, fitness aplikacím a receptům, u kterých se suroviny automaticky přepočítávají přímo na tebe.

Své členství můžeš kdykoliv ukončit ve svém účtu.
Za členství platíš pouhých 189 Kč/měsíčně. Tato platba probíhá automaticky.
Po vyplnění přihlášky autorizuješ svou kartu k pravidelné třicetidenní platbě počínaje datem objednávky.

S údaji tvé platební karty nakládá společnost Stripe podle mezinárodního bezpečnostního standardu PCI-DSS Level 1. Jedná se o nejvyšší úroveň datové bezpečnosti ve finančním sektoru.

Powered by
Přejít nahoru