Hořčík a jeho přednosti Hořčík určitě patří k těm nejdůležitějším minerálům, které tělo potřebuje. Bohužel, i když je hořčík životně důležitým minerálem, je hned po vitamínu D nejvíc deficitním, tedy je nutné ho často suplementovat. Kdo by měl suplementovat hořčík? V dnešní době skoro každý, kdo je dlouho vystaven náročnému psychickému prostředí anebo pravidelně cvičí. […]
Metabolický věk Vaše tělo mluví Metabolický věk, někdy také označovaný jako biologický věk, se může od kalendářního (chronologického) věku významně lišit. Určitě jste slyšeli, že věk je pouze číslo a je ti tolik, na kolik se cítíš. A opravdu na tomto tvrzení je víc pravdy, než si myslíte. A kór v dnešní době, kdy jsme
Otužování Venku Zlepšení Zdraví a Vitality Něco málo o otužování Otužování ve studené vodě, je známé také jako kryoterapie, je to prastará praxe, která získává v dnešní době stále větší popularitu.Tato metoda spočívá vystavení těla různému studenému prostředí, ať už jde o ledovou vodu, sníh nebo speciální sauny, s cílem posílit tělesnou odolnost a zlepšit
Mutějovický válec 2.10.2021 (třetí ročník) Rok s covidem bohužel u mě způsobil, že jsem přes rok nebyl na žádném závodě a nebudu lhát, už mi to i chybělo, ale znáte to, v dnešní době je čím dál těžší si najít volný víkend a plánovat déle, než týden dopředu, je alespoň pro nás nepředstavitelné. A neplánované
Mutějovický válec 2.10.2021 Začít »
3krát na Sněžku a lanovkou dolu! Uběhnutá vzdálenost 28 km a nastoupáno 2152 m. Třikrát na Sněžku na jeden zátah.? Když jsme byli s Dančou v pondělí na výšlapu na ?Sněžku, kdy nám počasí opravdu přálo, potkali jsme jednoho ?♀️běžce, který nás míjel kousek před vrcholkem. V duchu jsem mu dost záviděl, že si tak nádhernou trať mohl
3krát na Sněžku a lanovkou dolu! Začít »
Caveman 19.6.2021 V sobotu (19. 6. 2021) proběhl první ročník závodu Caveman – survival, Caveman – no limit a Caveman – kids. Jako první chceme s Dančou poděkovat všem dobrovolníkům, kteří nám pomáhali, protože bez nich by tato super akce nemohla vůbec být. Ale teď už k jdeme k samotným závodům. O půl osmé ráno
