Kuřecí na kari s brokolicí a kokosovým mlékem
Čas vaření
25 min
Kategorie
Obtížnost
Snadné
Počet porcí
2
Ingredience
Omáčka
- 200 g kuřecích prsou
- 150 ml kokosového mléka
- 1 ks menší cibule
- 400 g brokolice
- 1 lžíce olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 1 lžička kurkumy
- 2 lžičky kari
- Sůl, pepř
Příloha
- 200 g rýže
Chceš, aby se ti suroviny přepočítávaly přesně na tvůj příjem?
Rád/a bys znal/a velikost porce, která ti umožní hubnout i bez přísných diet?
Aktivuj si členství a získej přístup k funkci chytrých receptů, kde se suroviny automaticky upravují podle tvého kalorického příjmu. Ihned zjistíš váhu své porce, takže můžeš vařit pro celou rodinu a svou porci si jednoduše odvážit. U mnoha receptů si navíc můžeš některé suroviny změnit nebo úplně vyřadit (podle typu receptu a suroviny).
S online členstvím získáš spoustu výhod a nástrojů, které ti usnadní redukci váhy.
Veškeré informace o našem členství najdeš ZDE.
- Nadrobno nakrájenou cibuli osmažíme na oleji, přidáme prolisovaný česnek a osmažíme dozlatova.
- Kuřecí prsa nakrájíme na malé kousky a přidáme do pánve.
- Poté, co je maso ze všech stran opečené, zalejeme směs vodou tak, aby se maso mohlo dusit.
- Mezitím si nakrájíme brokolici na malé kousky a přidáme do pánve společně s kurkumou, kari kořením a kokosovým mlékem.
- Celou směs dusíme do doby, než je maso s brokolicí měkké.
- Nakonec dochutíme solí a pepřem. Pokrm podáváme s uvařenou rýží.
