Tvarohová pomazánka
Čas vaření
10 min
Kategorie
Bez masa, Fitness
Obtížnost
Snadné
Počet porcí
2 – 3
Ingredience
Tvarohová pomazánka
- 250 g nízkotučného tvarohu
- 2 ks vařeného vejce
- 1 lžíce plnotučná hořčice (není nutné)
- 1 ks jarní cibulka
- 2 bílého jogurtu
- 1 stroužek česneku
- Podle chuti: Sůl, mletý pepř
- Můžeme přidat různé bylinky například petržel
Pečivo
- 6 plátků (40g plátek) Toustového chleba světlého (může být i tmavý)
Chceš, aby se ti suroviny přepočítávali na tvůj příjem?
Jednoduše si aktivuj online fitnes – více info najdeš ZDE
- Tvaroh utřeme v misce se žloutky z vajec.
- Poté přidáme najemno nasekanou jarní cibulku.
- Přidáme zbylé suroviny hořčici a jogurt.
- Vše promícháme důkladně promícháme
- Nakonec dochutíme solí, pepřem a můžeme přidat i pažitku či jiné bylinky a znovu promícháme.
- Dobrou chuť
