Sestav si svůj bílý jogurt

Pokrm vhodný na: snídani / svačina / večeře

Čas vaření

5 min

Kategorie

Bez masa, Fitness, Multifunkční, Rychlovky

Obtížnost

Snadné

Počet porcí

1


kalorie: 146 kcal
sacharidy: 13 g
bílkoviny: 13 g
tuky: 4 g

Instrukce

Bílý jogurt
×
  • Vytvořte si chutný jogurt do kterého si dáš své oblíbené suroviny, které najdeš v aplikaci níže (pouze pro členy).
  • Pokud do jogurtu chcete ovesné vločky, doporučujeme si pokrm připravit den předem, aby došlo ke změknutí vloček a k uvolnění různých prospěšných živin.
  • Jednoduše do misky dáme veškeré ingredience, které jsme si v aplikaci zvolili a pořádně promíchejte, aby se suroviny spojily a vytvořili takovou kaši.
  • Dobrou chuť

Související recepty


Ingredience

  • 150 g – jogurtu
  • 40g – Jakýkoliv druh vloček (ječné, hrachové, jáhlové, kukuřičné, ovesné, rýžové a jiné)
  • 100 g Libovolného ovoce
  • 1 lžičku – Medu / marmelády / proteinu
  • Na dochucení je možné použít ještě skořici, oříšky a jiné
  • Chceš, aby se ti suroviny přepočítávali na tvůj příjem?
    Jednoduše si aktivuj online fitnes – více info najdeš ZDE

    Sestav si svůj bílý jogurt

    Recepty

    Sleduj nás na instagramu

    Buď svůj
    Přejít nahoru