Zdravá kaše podle vašich představ

Pokrm vhodný na: snídani / svačina

Čas vaření

5 min

Kategorie

Fit, Bez masa, Běžné

Obtížnost

Snadné

Počet porcí

1


kalorie: 171 kcal
sacharidy: 15 g
bílkoviny: 13 g
tuky: 6 g
Ovesná kaše
×

Instrukce

  • Jednoduše si zvol svou oblíbenou kaši (typ vloček) a přidej si do kaše další oblíbené suroviny, které najdeš v aplikaci níže (pouze pro členy).
  • Doporučujeme kaši připravit den předem, aby došlo ke změknutí vloček a k uvolnění různých prospěšných živin.
  • Jednoduše do misky dáme veškeré ingredience, které jsme si v aplikaci zvolili a pořádně promícháme, aby se suroviny spojily a vytvořili takovou kaši.
  • Pokud jako hlavní směs zvolíte vodu / mléko, doporučujeme kaši mírně ohřát, aby kaše tvořila lepší konzistenci a samozřejmě i chuť.
  • Dobrou chuť

Ingredience

  • 50 g Jakýkoliv druh vloček (ječné, hrachové, jáhlové, kukuřičné, ovesné, rýžové a jiné)
  • 200 ml Řecký jogurt / Mléko / čistá voda
  • Na dochucení je možné použít protein, ovoce, oříšky a jiné

Chceš, aby se ti suroviny přepočítávali na tvůj příjem?
Jednoduše si aktivuj členství pomocí tlačítka níže.

Máte účet?

Prosím, přihlaste se –

Sleduj nás na instagramu

Zdravá kaše podle vašich představ

Recepty

Pro zpřístupnění fitness aplikace

Automatický přepočet surovin


je nutné mít aktivní členství

Získej přístup k více než 200 tréninkovým videím, fitness aplikacím a receptům, u kterých se suroviny automaticky přepočítávají přímo na tebe.

Své členství můžeš kdykoliv ukončit ve svém účtu.
Za členství platíš pouhých 189 Kč/měsíčně. Tato platba probíhá automaticky.
Po vyplnění přihlášky autorizuješ svou kartu k pravidelné třicetidenní platbě počínaje datem objednávky.

S údaji tvé platební karty nakládá společnost Stripe podle mezinárodního bezpečnostního standardu PCI-DSS Level 1. Jedná se o nejvyšší úroveň datové bezpečnosti ve finančním sektoru.

Powered by
Přejít nahoru