Tvaroh a jeho snídaňové varianty

Pokrm vhodný na: snídani / svačina / večeře

Čas vaření

5 min

Kategorie

Běžné

Obtížnost

Snadné

Počet porcí

1


kalorie: 141 kcal
sacharidy: 13 g
bílkoviny: 17 g
tuky: 2 g
Tvaroh a jeho snídaňové varianty
×

Instrukce

  • Jednoduše si sestav svou oblíbenou kaši a přidej si do kaše své oblíbené suroviny, které najdeš v aplikaci níže (pouze pro členy).
  • Pokud do tvarohu chcete ovesné vločky, doporučujeme si pokrm připravit den předem, aby došlo ke změknutí vloček a k uvolnění různých prospěšných živin.
  • Jednoduše do misky dáme veškeré ingredience, které jsme si v aplikaci zvolili a pořádně promíchejte, aby se suroviny spojily a vytvořili takovou kaši.
  • Dobrou chuť

Ingredience

  • 200 -250g – Tvarohu
  • 50g – Jakýkoliv druh vloček (ječné, hrachové, jáhlové, kukuřičné, ovesné, rýžové a jiné)
  • 100 – 150g Libovolného ovoce
  • 1 lžičku – Medu / marmelády / proteinu
  • Na dochucení je možné použít ještě skořici, oříšky a jiné
  • Chceš, aby se ti suroviny přepočítávali na tvůj příjem?
    Jednoduše si aktivuj členství pomocí tlačítka níže.

    Máte účet?

    Prosím, přihlaste se –

    Sleduj nás na instagramu

    Tvaroh a jeho snídaňové varianty

    Recepty

    Pro zpřístupnění fitness aplikace

    Automatický přepočet surovin


    je nutné mít aktivní členství

    Získej přístup k více než 200 tréninkovým videím, fitness aplikacím a receptům, u kterých se suroviny automaticky přepočítávají přímo na tebe.

    Své členství můžeš kdykoliv ukončit ve svém účtu.
    Za členství platíš pouhých 189 Kč/měsíčně. Tato platba probíhá automaticky.
    Po vyplnění přihlášky autorizuješ svou kartu k pravidelné třicetidenní platbě počínaje datem objednávky.

    S údaji tvé platební karty nakládá společnost Stripe podle mezinárodního bezpečnostního standardu PCI-DSS Level 1. Jedná se o nejvyšší úroveň datové bezpečnosti ve finančním sektoru.

    Powered by
    Přejít nahoru