Vajíčkové muffiny se šunkou a sýrem

Pokrm vhodný na: snídani / svačina / večeře

Čas vaření

5 min

Kategorie

Fit, Běžné

Obtížnost

Snadné

Počet porcí

1


kalorie: 165 kcal
sacharidy: 1 g
bílkoviny: 11 g
tuky: 16 g
Vajíčkové muffiny
×

Instrukce

  • Na přípravu budeme potřebovat formičky na muffiny. My doporučujeme silikonové.
  • Tvrdý sýr nastrouháme nadrobno.
  • Šunku nakrájíme na malé kostičky.
  • Papriku, šunku, rajčata a jarní cibulku nakrájíme také na malé kostičky.
  • Pažitku najemno nasekáme (pokud jí v muffinech chceme).
  • Do misky rozklepneme vajíčka, do kterých vmícháme všechny suroviny.
  • Vajíčkové muffiny pečeme cca 15 minut na 180 °C.
  • Je hotovo a můžeme podávat.

Ingredience

  • 10 ks vajec
  • 130 g šunky
  • 130 g tvrdého sýra
  • 150 g špenátu
  • 2 ks rajčat
  • 75 g červené papriky
  • Trochu jarní cibulky
  • Dle chuti sůl, pepř, pažitka

Chceš, aby se ti suroviny přepočítávali na tvůj příjem?
Jednoduše si aktivuj členství pomocí tlačítka níže.

Máte účet?

Prosím, přihlaste se –

Sleduj nás na instagramu

Vajíčkové muffiny se šunkou a sýrem

Recepty

Pro zpřístupnění fitness aplikace

Automatický přepočet surovin


je nutné mít aktivní členství

Získej přístup k více než 200 tréninkovým videím, fitness aplikacím a receptům, u kterých se suroviny automaticky přepočítávají přímo na tebe.

Své členství můžeš kdykoliv ukončit ve svém účtu.
Za členství platíš pouhých 189 Kč/měsíčně. Tato platba probíhá automaticky.
Po vyplnění přihlášky autorizuješ svou kartu k pravidelné třicetidenní platbě počínaje datem objednávky.

S údaji tvé platební karty nakládá společnost Stripe podle mezinárodního bezpečnostního standardu PCI-DSS Level 1. Jedná se o nejvyšší úroveň datové bezpečnosti ve finančním sektoru.

Powered by
Přejít nahoru