Týdenní výzva č.1

Každý den pouze 8 minut cvičení


Tak co jdeš do toho?

Každý den ti v 7:00 ráno přistane jedno tréninkové video, které je součástí týdenní výzvy. Každý trénink je zaměřený na jinou část těla a v každém cvičení jsou nové cviky, aby vás výzva co nejvíce bavila.
Ve vedlejším videu vám celou výzvu jednoduše popíšeme, abychom se v následujících tréninkových videí nemuseli zdržovat s vysvětlováním cvičení a mohli jít rovnou na věc :).
Každý cvik má několik variant, aby si vyzvu užili jak začátečníci, tak i pokročilý cvičenci. Celá výzva je konstruovaná pouze na 7 dnů a proto věříme, že celou výzvu zvládnete na jedničku.

  • Délka jednoho tréninku: do 9 minut
  • Zaměření: každý trénink je zaměřený na jinou část těla
  • Cvičební pomůcky: žádné
  • Spálené tuky: za celou výzvu spálíte 50 – 100 g tuku
  • Obtížnost: volitelná
[ccc_my_favorite_select_button style=“recepty“]
Přihlásit se do týdenní výzvy

Do výzvy se lze přihlásit pouze jednou

Výzvu můžeš postupně plnit i zde Přihlásit se do týdenní výzvy

Do výzvy se lze přihlásit pouze jednou

Den č.1

Den č.2

Den č.3

Den č.4

Den č.5

Den č.6

Den č.7


Další výzvy

Přejít nahoru