Týdenní výzva č.1
Každý den pouze 8 minut cvičení
Tak co, jdeš do toho?
Každý den ti v 7:00 ráno přistane jedno tréninkové video, které je součástí týdenní výzvy. Každý trénink je zaměřený na jinou část těla a v každém cvičení jsou nové cviky, aby vás výzva co nejvíce bavila.
Ve vedlejším videu vám celou výzvu jednoduše popíšeme, abychom se v následujících tréninkových videích nemuseli zdržovat s vysvětlováním cvičení a mohli jít rovnou na věc :).
Každý cvik má několik variant, aby si výzvu užili jak začátečníci, tak i pokročilí cvičenci. Celá výzva je konstruovaná pouze na 7 dnů, a proto věříme, že celou výzvu zvládnete na jedničku.
- Délka jednoho tréninku: do 9 minut
- Zaměření: každý trénink je zaměřený na jinou část těla
- Cvičební pomůcky: žádné
- Spálené tuky: za celou výzvu spálíte 50 – 100 g tuku
- Obtížnost: volitelná
Přihlásit se do týdenní výzvy
[mepr-show if=“loggedout“]
Pokud máte účet, prosím [login-logout].
Pokud NEmáte účet, prosím
REGISTRUJTE SE
.
[/mepr-show]
[mepr-show rules=“49368″]
[/mepr-show]
[mepr-show if=“loggedin“]
[mepr-hide rules=“49368″]
Super jste přihlášení do svého účtu: [mepr-account-info field=“user_email“]
Nyní se jednoduše přihlaste do výzvy
[mepr-membership-registration-form id=“47283″][/mepr-hide] [/mepr-show]
Další výzvy
