Toust na mnoho způsobů
Pokrm vhodný na: snídani / svačina
Čas vaření
10 min
Kategorie
Multifunkční
Obtížnost
Snadné
Počet porcí
1
kalorie: 210 kcal
sacharidy: 22 g
bílkoviny: 16 g
tuky: 6 g
- Vezmeme si jeden plátek toastového chleba, který lehce pomažeme hořčicí / kečupem.
- Na tento plátek toastu následně položíme plátek šunky, sýra a přiklopíme druhým plátkem chleba.
- Vložíme do vyhřátého toustovače a zapékáme 2 – 3 minuty.
- Po vyjmutí z toustovače můžeme posypat nasekanou pažitkou.
- Dobrou chuť
Ingredience
- 40 g (2*plátky) šunky (min 80%)
- 40 g (2*plátky) sýru (30%)
- 2 pl toustového chleba (1pl = 25g)
- pažitka (nemusí být)
- Jakákoliv zelenina
- S členstvím si můžete přidávat další suroviny
Chceš, aby se ti suroviny přepočítávali na tvůj příjem?
Jednoduše si aktivuj online fitnes – více info najdeš ZDE
