Tofu s vejcem a toustem

Pokrm vhodný na: snídani / oběd / večeře

Čas vaření

5 min

Kategorie

Fit, Bez masa, Běžné

Obtížnost

Snadné

Počet porcí

3


kalorie: 137 kcal
sacharidy: 8 g
bílkoviny: 10 g
tuky: 7 g
Tofu s vejcem a toustem
×

Instrukce

  • Na pánvi si pomalu rozehřejeme
  • Mezi tím, co se nám máslo rozehřívá si do větší misky si na malé kostičky nakrájíme.
  • Do misky, kde již máme tofu si nastrouháme sýr a přidáme vajíčka.
  • Smě důkladně promícháme a přidáme na pánev, kde směs pomalu ohříváme, dokud vajíčka nevytvoří tvrdší hmotu.
  • Dle chuti přidáme pažitku a sůl.
  • Podáváme s toustem a zeleninou.

Ingredience

  • 90 g tofu
  • 3 ks vajec
  • 200 g libovlné zeleniny
  • Trocha tvrdého sýru
  • Trocha másla
  • Dle chuti sůl, pepř, pažitka

Chceš, aby se ti suroviny přepočítávali na tvůj příjem?
Jednoduše si aktivuj členství pomocí tlačítka níže.

Máte účet?

Prosím, přihlaste se –

Sleduj nás na instagramu

Tofu s vejcem a toustem

Recepty

Pro zpřístupnění fitness aplikace

Automatický přepočet surovin


je nutné mít aktivní členství

Získej přístup k více než 200 tréninkovým videím, fitness aplikacím a receptům, u kterých se suroviny automaticky přepočítávají přímo na tebe.

Své členství můžeš kdykoliv ukončit ve svém účtu.
Za členství platíš pouhých 189 Kč/měsíčně. Tato platba probíhá automaticky.
Po vyplnění přihlášky autorizuješ svou kartu k pravidelné třicetidenní platbě počínaje datem objednávky.

S údaji tvé platební karty nakládá společnost Stripe podle mezinárodního bezpečnostního standardu PCI-DSS Level 1. Jedná se o nejvyšší úroveň datové bezpečnosti ve finančním sektoru.

Powered by
Přejít nahoru